von Christine Berninger

Was ist so schwer, die Dinge einfach zu machen?

Der Talk einer Fernsehsendung im Ersten hat mich diese Woche sehr zum Nachdenken angeregt. Da ich ein sehr emotionaler Mensch bin...

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von Christine Berninger

Neues Jahr 2018

"Na, welche Vorsätze hast Du denn für das neue Jahr?" Immer wieder bekommen wir diese Frage gestellt. Für mich persönlich, sind die bewussten Momente im Leben viel wichtiger als die Vorsätze, die spätestens im März wieder vergessen sind....

 

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von Christine Berninger

Aktivitäten außerhalb der Kurse

Ende September waren wir gemeinsam mit einer Gruppe der Wirtschaftsjunioren Aschaffenburg....

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von Christine Berninger

MALLORCA WIR KOMMEN

Unter dem Motto "Alles kann - nichts muss" genießen wir vom 8.4.-15.4.18 die schönen Stellen Mallorcas, wo man sonst nur selten hinkommt.

Wir verbringen den Tag auf dem Sattel und....

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von Christine Berninger

ÜBUNGEN FÜR DIE FERIEN

Da Dir ja Dein Körper und Deine Gesundheit wichtig sind, wirst Du Dich sicher auch in den Ferien ein wenig bewegen.
Fahrradfahren, Schwimmen, Laufen, Walken, Klettern lassen sich am besten mit folgenden Übungen kombinieren...

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von Christine Berninger

CHALLENGE - AUSREDEN

Mitte Juli startete ich eine kleine Challenge, bei der es eine Stunde Personaltraining zu gewinnen gab. Mich erreichten....

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von Christine Berninger

SEFRA Lauf in Aschaffenburg

 

 

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von Christine Berninger

Spessarträubertour

"Berninger Coaching" bei der Spessarträubertour 2017

Am Sonntag, den 02. Juli veranstaltete der RV Mainaschaff seine traditionelle Tour und wir von Berninger Coaching waren mit dabei.
Mit zehn Personen starteten wir gemeinsam in Mainaschaff um die Höhen und Tiefen des Spessarts zu erklimmen.
Der Weg führte über Haibach, Mespelbrunn und weiter über Echterspfahl nach Schollbrunn. Nach einem Anstieg ging es über Altfeld nach Hafenlohr, weiter durch das wunderschöne Hafenlohrtal zurück bis Lichtenau. Von dort fuhren wir über den Bischbrunner Hof nach Heigenbrücken.

Über die "sieben Wege" ging es dann nach Laufach und dem Ziel in Mainaschaff entgegen.

"115 km und rund 1800 Höhenmeter" - wieder ein Beweis, dass mit regelmäßigem Training doch beachtliche Leistungen zu erzielen sind.

Uns allen hat es rießen Spass gemacht und wir freuen uns auf das nächste Event.

 

 

 

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von Christine Berninger

Mallorca 2017

Berninger Coaching war auch 2017 wieder zum Radfahren auf der Sonneninsel Mallorca unterwegs. Im Zeitraum vom 25. März bis zum 1. April haben wir zu fünft von Palma aus, die wunderschöne Landschaft erkundet...

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