Zirkeltraining (Ganzkörperkräftigung)

Ein Kurs in dem Sie in 60 Minuten, Übungen für den ganzen Körper machen. Das kann nicht funktionieren? Doch, und zwar anhand eines Zirkeltrainings. In der Regel werden 6 bis 10 Stationen aufgebaut, an denen unterschiedliche Muskelgruppen trainiert werden. Die Übungen, Zeit und Intensität werden jede Woche anders geregelt, sodass immer wieder neue Trainingsreize an den Körper gesetzt werden.

Kursdaten Zirkeltraining

Dienstags von 17.30 - 18.30 Uhr
Dienstags von 18.45 - 19.45 Uhr
Dienstags von 20.00 - 21.00 Uhr


Der Kurs findet an 10 Terminen statt und kostet 90,- Euro.

Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Intervalltraining fordert den gesamten Körper

60 Minuten - Training für den ganzen Körper, welches den Kreislauf richtig in Schwung bringt.

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