Ihre Vorteile bei Berninger Coaching

  • Gezieltes Training von der Basis
  • Weniger Rückenbeschwerden
  • Mehr Kondition und Beweglichkeit
  • Schlanker durch eine individuelle und optimierte Ernährung
  • Besseres Körpergefühl und mehr Ausstrahlungskraft

Stellen Sie sich einen sonnigen Tag vor, an dem Sie Ihr verstaubtes Fahrrad aus dem Keller holen und eine Radtour unternehmen möchten. Fahren Sie einfach los? Oder schauen Sie nach, ob genügend Luft im Reifen ist, die Bremsen funktionieren oder überhaupt ein Sattel und Pedale vorhanden sind?

Unternehmen Sie gleich eine Radtour über 120km oder fangen Sie erst einmal langsam an?

Wir beraten Sie gerne und überprüfen gemeinsam in welchem Zustand sich "Ihr Rad" befindet und vermitteln Ihnen den
Spaß und das Bewusstsein etwas für sich und Ihren Körper zu tun.

 

Gruppenkurse

Finden Sie hier ein geeignetes Training in Kleingruppen mit maximal 12 Teilnehmern.

Kursprogramm

Personal Training

Trainingseinheiten ganz auf Sie persönlich abgestimmt.

Face to Face Training

Ernährungscoaching

Auf Sie abgestimmte Ernährungsempfehlungen

CleanEating individuell

Gesundheitscoaching

Wenn Ihr Körper mal aus dem Gleichgewicht geraten ist

Was steckt dahinter?

Massage

Gönnen Sie Ihrem Körper sanfte Massagegriffe und Entspannung

Erholung pur

Bewegungsanalyse

Um genau zu wissen, was man tut...

FMS und Laufanalyse