RückenFit

Sehr viele Beschwerden lassen sich auf eine nicht ausreichende Stützmuskulatur zurückführen.
Es werden immer wieder erfolgsversprechende Übungen in Zeitschriften oder DVD´s gezeigt, die jeder ganz problemlos zu Hause durchführen kann. Doch, machen Sie die Übungen regelmäßig? Was tun Sie, wenn das Telefon klingelt oder Ihr Kind eine Frage zu den Hausaufgaben hat? Wer sagt Ihnen, ob die Haltung noch korrekt ist, gibt Ihnen eine Alternative, wenn eine Übung nicht machbar ist oder Ihnen eine Übung nicht gut tut?

Berninger Coaching bietet für verschiedene Zielgruppen mehrere Kurse an und zeigt Ihnen die Vielfalt und Einfachheit, mit Ihrem eigenen Körpergewicht viel zu „bewegen“.
Natürlich gibt es auch in diesem Kurs Übungen für Zuhause!

Die RückenFit Kurse sind zertifiziert und werden z.T. von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursdaten RückenFit

Montags von 17.30 - 18.30 Uhr
Montags von 18.45 - 19.45 Uhr
Montags von 20.00 - 21.00 Uhr

Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr (speziell für Senioren)

Mittwochs von 17.30 – 18.30 Uhr

Donnerstags von 20.00 - 21.00 Uhr


Das Honorar für einen Kursblock mit zehn Terminen beträgt 90,- Euro.

Stärken Sie Ihren Rücken

Rückenprobleme sind weit verbreitet. Mit den richtigen Übungen und der richtigen Haltung beugen Sie Rückenschmerzen vor. Nutzen Sie die Möglichkeit eines kostenfreien Probetrainings.

Probetraining vereinbaren