Trainieren mit Verstand

Beim Training sinkt sehr schnell die Motivation, sobald Probleme oder sogar Schmerzen entstehen. Die Ursache hierfür sind oft nicht optimale Bewegungsmuster, die sich bereits gefestigt haben. Immer wiederkehrende Schonhaltungen können letztendlich zu dauerhaften Fehlhaltungen führen. Berninger Coaching baut das Training gezielt von der Basis auf und bietet Ihnen zwei unterschiedliche Verfahren an.

Functional Movement Screen (FMS)

Bewegungsanalyse

Videolaufanalyse

Laufen in Zeitlupe