Die Kurse bei Berninger Coaching finden in Kleingruppen von maximal 12 Teilnehmern an zehn Terminen (Kursblock) statt. Dadurch kann das Trainerteam gezielt auf die individuellen Ziele der Teilnehmer eingehen und eine bestmöglichste Betreuung garantieren. In erster Linie sollen die Teilnehmer Spaß an der Bewegung entwickeln, sodass sie sich immer wieder auf die Trainingseinheit freuen. Es gibt für nahezu alle Übungen unterschiedliche Schwierigkeitsstufen, um niemanden zu über- oder unterfordern.
Sollten Sie an einem Kurstermin verhindert sein, so können Sie nach Absprache die Einheit an einem anderen Tag nachholen.

Je nach Ziel oder vorhandenen Beschwerden, wird Ihnen vor dem Einstieg in einen Kurs eine Bewegungsanalyse empfohlen.  Das entscheiden Sie jedoch gemeinsam mit Christine Berninger bei einem kostenlosen Erstgespräch.

RückenFit

Ein spezieller Kurs für Menschen mit Rückenbeschwerden.

RückenFit

 

Zirkeltraining (Ganzkörperkräftigung)

60 Minuten Training für den ganzen Körper.
 
Intervalltraining

Functional Training

Mobilität und Stabilität für einen gesunden Körper
 
Functional Training

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Mit einem kostenlosen Probetraining finden Sie den passenden Kurs

Wenn Sie sich für einen Kurs interessieren ist ein Probetraining natürlich jederzeit möglich. Rufen Sie uns an oder senden Sie uns eine Mail, wir sprechen gerne einen Termin mit Ihnen ab.

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