Ihre Vorteile bei Berninger Coaching

  • Fundamentales Training
  • Weniger Beschwerden
  • Mehr Kondition und Mobilität
  • Schlanker durch eine individuelle und optimierte Ernährung
  • Besseres Körpergefühl und mehr Ausstrahlungskraft

Stellen Sie sich einen sonnigen Tag vor, an dem Sie Ihr verstaubtes Fahrrad aus dem Keller holen und eine Radtour unternehmen möchten. Fahren Sie einfach los? Oder schauen Sie nach, ob genügend Luft im Reifen ist, die Bremsen funktionieren oder überhaupt ein Sattel und Pedale vorhanden sind?

Unternehmen Sie gleich eine Radtour über 120km oder fangen Sie erst einmal langsam an?

Wir beraten Sie gerne und überprüfen gemeinsam in welchem Zustand sich "Ihr Rad" befindet und vermitteln Ihnen den
Spaß und das Bewusstsein etwas für sich und Ihren Körper zu tun.

 

Gruppenkurse

Berninger Coaching hat sich auf das funktionelle Training spezialisiert. Dabei werden die Muskeln nicht isoliert trainiert, sondern in Muskelketten, sodass der Transfer zum Alltag gegeben ist. Die Mobilität und Stabilität der einzelnen Körperbereiche stehen bei allen Übungen im Fokus. 

Kursplan

Personal Training

Bei diesem Face to Face Training kommt Ihnen vor allem der ganzheitliche Ansatz von Berninger Coaching zugute. Jeder Mensch ist einzigartig und genauso sollte auch das Training abgestimmt werden. Hier steht das Fundament jedes Einzelnen im Fokus. ein kostenloses Beratungsgespräch zu Beginn zeigt Ihnen, dass Sie bei Berninger Coaching in den besten Händen sind.

 

Ernährungscoaching

Individuelle Ernährungsempfehlungen sollten in Ihren Alltag passen und dementsprechend dauerhaft umsetzbar sein. Da wir heutzutage eher verunsichert werden, können Sie in einem kostenlosen Erstgespräch das Konzept von Berninger Coaching kennenlernen und entscheiden selbst, ob das für Sie das Richtige ist.

 

Gesundheitscoaching

Wenn Ihr Körper mal aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann Ihnen eine manuelle Anwendung zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte helfen. Rückenschmerzen, allgemeine Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen aber auch Erkältungsanzeichen können ein Zeichen bestehender Dysbalancen im Körper sein.