Stressmanagement 

 

MANUELLE ANWENDUNG - Christine Berninger arbeitet bereits seit 2008 mit der sehr erfolgreichen BOWEN Methode um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Blockaden (vorwiegend am Fasziengewebe) mit sanften Griffen zu lösen. Die Anwendung dauert zwischen 45 und 60 Minuten und wird auf der Kleidung durchgeführt.

RESILIENZTRAINING - ein Training zur Verbesserung der psychischen Widerstandsfähigkeit, das sowohl im Einzel- als auch Gruppencoaching (Unternehmen) durchgeführt werden kann. Faktoren, wie Lösungs/ Zielorientrierung, Akzeptanz, Optimismus usw. können trainiert werden und den Umgang mit Stress langfristig verbessern. 

ENTSPANNUNG - Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen oder Mobility Flows können helfen den Körper zu entspannen. Doch welche Methode hilft Ihnen am besten? Das Berninger Coaching Team unterstützt Sie dabei, das Richtige zu finden um dauerhaft den Körper zu entspannen.