Findest Du Dich hier wieder?

• Du leidest immer wieder unter Schulter - Nacken Beschwerden?
• Du wachst morgens schon mit Rückenschmerzen auf?
• Das lange Sitzen wirkt sich negativ auf Deinen Körper aus?
• Du hast keine Lust mehr auf Schmerztabletten oder Spritzen gegen Deine Rückenschmerzen?
• So langsam wirken sich die Schmerzen auf Deinen Körper und die Stimmung aus?

Dir fallen sicher noch einige Dinge ein, die Du mit (Deinen) Rückenschmerzen in Verbindung bringst.

Wenn Du aber etwas ändern möchtest, dann bist Du hier genau richtig.

Die Übungen im Onlinekurs bilden das perfekte Fundament für Deinen Rücken. Du erhältst das nötige Hintergrundwissen, warum bestimmte Beschwerden entstehen und wie Du sie mit einfacher Unterstützung wieder in den Griff bekommst.

Sowohl Übungen zur Mobilisation & Stabilisation als auch Notfallübungen und einen Bonus bekommst Du in dem Programm.

Der Minikurs eignet sich für Dich, wenn Du im Alltag wieder leistungsfähiger sein möchtest und einfach keine Lust mehr auf Rückenschmerzen hast.